Month: July 2016

aktivni-deca

Как да накарате децата да бъдат физически активни

В съвременното общество все по-рядко децата използват времето си в игри или спорт. И все по-често в седене пред телевизора или компютъра. Компютърните игри отдавна са изместили всички видове занимания както на по-големите, така и на по-малките. Разбира се, в по-късен етап от живота заседналият начин на живот в комбинация с нездравословното хранене биха могли да доведат до редица заболявания.

И ето тук идва ролята на родителите. И най-вече тази на бащата. Според различни изследвания, бащите са тези, които могат силно да повлияят на активността на децата. Затова, бащи, ето няколко съвета, които биха ви помогнали в опитите да възпитате любов към спорта у децата си:

Бъдете добър пример

Ако децата ви ви виждат как всеки ден след работа се прибирате и лягате на дивана за кратка почивка, която неусетно продължава през цялата вечер, те ще откопират вашето поведение. И няма как да очаквате да проявяват самоинициатива, тъй като децата правят нещата, които възрастните им показват – независимо дали са правилни, или не. Ако вие прекарвате времето си пред компютъра, и те ще го правят. Затова самите вие започнете да спортувате. Разхождайте се с децата си – в парка или в квартала – няма значение. Покажете им, че е съвсем естествено, когато имат свободно време, да го прекарват в движение, а не в седене пред компютъра. Накарайте ги да повярват в тази идея и да я превърнат в част от ежедневието си.

Говорете с децата си за спорта

Направете спорта редовна тема на разговор. Обяснете им защо спортуването е наистина важно. Разказвайте им интересни истории около спортистите. Накарайте ги да заобичат движението. Тренирайте пред тях, за да пробудите любопитството им. Те със сигурност ще имат много въпроси около вашата тренировка. Отговаряйте на всеки един от тях. Само така ще поддържате интереса им жив.

Насърчавайте ги

Насърчавайте децата си да се запишат на някакъв спорт. Проучете кое им е интересно и ги насочете натам. Спортът не само че помага за здравето, но и ще ги научи на отговорност и само дисциплина. Но задачата ви не се изчрпва с това. След като ги запишете на подходящ спорт – започнете да тренирате с тях, когато можете. Не бъдете просто зрители. Показвайте им, че се интересувате от техните занимания. Така ще прекарвате повече време с тях, а това допълнително ще ги стимулира.

Ролята на бащите в семейството не се изчерпва с доходите и финансовата издръжка. Бащите са пример. Не забравяйте това!

 

Какво забелязват жените у мъжете на първа среща

За всеки човек първата среща е вълнуваща. Стремим се да покажем най-доброто си Аз. Но ние сме това, което сме. И не можем да избягаме от себе си. Можем просто да осветим своите силни черти. И все пак за всеки мъж ще е полезно на кои свои качества да акцентира на първа среща. Ето какво забелязват жените:

Чувството за хумор

Няма жена, която да не обича мъжът до нея да я разсмива. Жените много високо ценят чувството за хумор. В началото на една връзка за тях то е едно от най-важните неща. С времето, разбира се, остава на заден план, но…Доброто чувство за хумор със сигурност е първата стъпка към завладяването на една жена.

Увереността

Уверените мъже наистина привличат жените. Ако сте достатъчно самоуверени, в комбинация с добро чувство за хумор, наполовина вече сте я спечелили. Липсата на самочувствие – обратно – отблъсква жените. Защото жените имат нужда от упора. А мъжете, които не притежават достатъчно самочувствие и самоувереност не са в състояние да бъдат тази упора. Но помнете – самоувереността е различна от самонадеяността и арогантността.

Общуването

За жените това е от голямо значение. Общуването във всяка негова форма – вербално и невербално. Не е нужно да говорите непрекъснато и да се надпреварвате с нея. Никак дори. Жените не искат мъже, които говорят повече от тях. Те не си падат по такъв тип, дори и да сте останали с друго впечатление. Искат просто човек, който да ги изслушва. Имайте го предвид. И проявете интерес към нея още на първата среща. И към заниманията й. Доброто отношение – това е ключът. Освен това те обичат да привличат мъжкото внимание, така че покажете й че сте привлечен от нея.

Външният вид

Всяка жена си пада по определен тип мъже. Както и всеки мъж – по тип жени. Но чертите на лицето не са от толкова голямо значение. Никой не може да избере красотата си. Но може все пак да избере начина, по който да изглежда. Както и това дали да положи усилия за своята добра визия, или не. Ако искате да имате една сполучлива първа среща – отделете достатъчно внимание на външния си вид. Погрижете се да изглеждате добре. Ако го направите – и тя ще се постарае да ви се хареса.

Разбира се, бихте могли да изтъкнете всички тези качества, като ги притежавате. Ако ли не – не забравяйте, че е най-важно да бъдете себе си. В противен случай фалшът много бързо ще се бъде разкрит, а от това никой не печели.